Зверопой (Путь к славе/Пой)

12. Фильм, в котором меньше 10 героев-человек (животные, инопланетяне, и т.д. не ограничено)
Зверопой (Путь к славе/Пой)/Sing (м/ф), США, 2016 – 9/10

Ходили на мультфильм с подругой в кино, приятно провели время. Мультик оказался легким и милым, но я все еще недовольна тем, что официальное название перевели вот так и умышленно связали с мультфильмом «Зверополис», к которому данная работа не имеет никакого отношения. Но не будем о плохом.
В мультфильме есть только животные и ведут они себя как люди. И нам рассказывают о том, как одна предприимчивая коала решила поправить свои дела, спасти отнимаемый за долги театр и пригласить на прослушивание талантливых исполнителей. Вот только «благодаря» опечатке в сумме вознаграждения появилось несколько лишних ноликов, и желающих набежало до неприличия много. Но стойкая коала выслушала всех и оставила самых-самых. И вот перед нами герои: 2 свинки, дикобразиха, слониха, горилла и мышь. У каждого новоиспеченного певца есть свои причины здесь находиться, и это не только и не столько денежное вознаграждение. Кому-то хочется просто отвлечься от забот, кому-то нужно признание в семье, а кто-то жаждет славы.
Больше всего мне понравились свинка Розита и горилла Джонни. Не буду лукавить, вообще изначально захотела посмотреть мультик именно из-за Джонни, точнее из-за Тарона Эджертона, который его озвучивает.
В мультфильме много отличных песен, которые исполнены в оригинале! Перевели только песенки, исполненные дикобразихой, но там свои заморочки, мне это в принципе не очень помешало.
В целом, рекомендую к просмотру, кто еще не ознакомился. Вещь весьма достойная.

@темы: кино, киномарафон, рецензии, кино-вызов

---

Агенты А.Н.К.Л.

31. Фильм, заставляющий вас смеяться
Агенты А.Н.К.Л./The Man from U.N.C.L.E., США, Великобритания, 2015 – 10/10

Это самый забавный фильм за последнее время, над которым я с удовольствием смеялась. Были в нем, конечно, и серьезные моменты, но все же комедийных по итогу я бы выделила больше. Особенно мне запомнился и повеселил момент, где двух главных героев, американского и советского шпионов, оставляют поговорить «наедине», и вместе с их боссами из кафе моментально уходят и все посетители, тоже оказавшиеся агентами.
Возможно, фильм получил бы больше восторга и любви от зрителей, если бы не выход «Кингсмена» Мэтью Вона за полгода до этого. Конкурент, такой же шпионский комедийный боевик, не менее прекрасный и любимый лично мной, помешал «Агентам А.Н.К.Л.» выстрелить. Но очарование и юмор картины все равно на высоте и заслуживает того, чтобы посмотреть этот фильм.
Актеры, исполнившие главные роли, достойны всяческих похвал. Генри Кавилл и Арми Хаммер вызвали интерес к своим персонам (особенно последний). А Алисию Викандер я давно знаю и люблю, она хорошая актриса, и хочется надеяться, что у нее впереди будет еще много интересных ролей.
Я люблю фильмы Гая Ричи, и этот не стал исключением. Так что к просмотру неистово рекомендую – все выдержано в духе его первых фильмов и нисколько мастер не скатился, что бы о нем там не говорили!

@темы: кино, киномарафон, рецензии, кино-вызов

---

Школьная подруга выходит замуж. Вот принесла приглашение сейчас и позвала быть ее свидетельницей. Пришлось согласиться. Свадьба 10 июня, а у меня даже платья нет! Что делать, куда бечь? Как-то все слишком быстро!

И что-то опять пришло осознание, что мы уже взрослые дяди и тети. А что я? Я пока к таким поворотам не готова. Я не чувствую, что мне сейчас нужно именно это. Точнее, я это знаю.

В данный период я живу от выходных до выходных, когда могу позволить себе встретиться с Сашей и куда-нибудь с ней сходить. И это получается не на каждой неделе. Мне хочется чего-то большего, но это точно не связано с семейной жизнью.

Скорый отпуск, путешествие с Сашей, новые места - вот что сейчас занимает мои мысли. Хочу уехать подальше и поскорее, чтобы набраться впечатлений надолго. И чтобы никто-никто не доставал, чтобы никакие проблемы не одолевали.

@темы: мысли вслух, о своем, а в нашей песочнице..., сам себе уебан

---

Посоветуйте мне

Внезапно флэшмоб! Спер и не волнует

Посоветуйте мне:
1. одну книгу
2. один фанфик/ориджинал
3. один фильм/мультфильм/аниме/сериал
4. одну песню
5. одно действие
6. один дневник
7. одну мысль/высказывание
8. один напиток/блюдо
9. одну вещь

Можно не все советовать, а по желанию))

@темы: флэшмоб

---

Сегодня был внезапно "самостоятельный" день. Сходила с утра на субботник на работе (за отгул, конечно, как иначе-то), а после пошла и позавтракала в кафешке, одна. Это был мой первый раз, азаза! XDD
А потом я пошла по разным магазинам, искать себе тепло-вентилятор в комнату, у меня просто дубак! И купила) Теперь сижу и балдею)
Вообще сегодня устала как собака. Вернулась домой и стекла на стул. Даже кино смотреть не хотелось, хотя планировала.
А завтра к Саше поеду) Соскучилась по ней - просто сил нет!

---

100 лучших фильмов 21 века от ВВС

1. Малхолланд Драйв, 2001
2. Любовное настроение, 2000
3. Нефть, 2007
4. Унесенные призраками, 2001
5. Отрочество, 2014
6. Вечное сияние чистого разума, 2004
7. Древо жизни, 2011
8. Один и два, 2000
9. Развод Надера и Симин, 2011
10. Старикам тут не место, 2007
11. Внутри Льюина Дэвиса, 2013
12. Зодиак, 2007
13. Дитя человеческое, 2006
14. Акт убийства, 2012
15. 4 месяца, 3 недели и 2 дня, 2007
16. Корпорация «Святые моторы», 2012
17. Лабиринт фавна, 2006
18. Белая лента, 2009
19. Безумный Макс: Дорога ярости, 2015
20. Нью-Йорк, Нью-Йорк, 2008
21. Отель «Гранд Будапешт», 2014
22. Трудности перевода, 2003
23. Скрытое, 2005
24. Мастер, 2012
25. Помни, 2000
26. 25-й час, 2002
27. Социальная сеть, 2010
28. Поговори с ней, 2002
29. ВАЛЛ-И, 2008
30. Олдбой, 2003
31. Маргарет, 2011
32. Жизнь других, 2006
33. Темный рыцарь, 2008
34. Сын Саула, 2015
35. Крадущийся тигр, затаившийся дракон, 2000
36. Тимбукту, 2014
37. Дядюшка Бунми, который помнит свои прошлые жизни, 2010
38. Город Бога, 2002
39. Новый Свет, 2005
40. Горбатая гора, 2005
41. Головоломка, 2015
42. Любовь, 2012
43. Меланхолия, 2011
44. 12 лет рабства, 2013
45. Жизнь Адель, 2013
46. Копия верна, 2010
47. Левиафан, 2012
48. Бруклин, 2015
49. Прощай, речь 3D, 2014
50. Убийца, 2015
51. Начало, 2010
52. Тропическая болезнь, 2004
53. Мулен Руж, 2001
54. Однажды в Анатолии, 2011
55. Ида, 2013
56. Гармонии Веркмейстера, 2000
57. Цель номер один, 2012
58. Убежище, 2004
59. Оправданная жестокость, 2005
60. Синдромы и столетие, 2006
61. Побудь в моей шкуре, 2013
62. Бесславные ублюдки, 2009
63. Туринская лошадь, 2011
64. Великая красота, 2013
65. Аквариум, 2009
66. Весна, лето, осень, зима... и снова весна, 2003
67. Повелитель бури, 2008
68. Семейка Тененбаум, 2001
69. Кэрол, 2015
70. Истории, которые мы рассказываем, 2012
71. Табу, 2012
72. Выживут только любовники, 2013
73. Перед закатом, 2004
74. Отвязные каникулы, 2012
75. Врожденный порок, 2014
76. Догвилль, 2003
77. Скафандр и бабочка, 2007
78. Волк с Уолл-стрит, 2013
79. Почти знаменит, 2000
80. Возвращение, 2003
81. Стыд, 2011
82. Серьезный человек, 2009
83. Искусственный разум, 2001
84. Она, 2013
85. Пророк, 2009
86. Вдали от рая, 2002
87. Амели, 2001
88. В центре внимания, 2015
89. Женщина без головы, 2008
90. Пианист, 2002
91. Тайна в его глазах, 2009
92. Как трусливый Роберт Форд убил Джесси Джеймса, 2007
93. Рататуй, 2007
94. Впусти меня, 2008
95. Королевство полной луны, 2012
96. В поисках Немо, 2003
97. Белый материал, 2009
98. Десять, 2002
99. Собиратели и собирательница, 2000
100. Тони Эрдманн, 2016 / Реквием по мечте, 2000 / Карлос, 2010

Аж стыдно, как мало видела)

@темы: кино, списки

---

Смерч

Смерч/Twister, США, 1996 – 7,5/10

Для подобного жанра и своей тематики фильм оказался на удивление легким. Герои все делали будто играючи, не всерьез. Не скажу, что мне это не понравилось, в этом был определенный шарм. Но в то же время это и расслабило, так что внезапная смерть второстепенных героев (которая неизбежна в подобных фильмах) была весьма неожиданной. Но она и не была детальной, скорее просто как свершившийся факт.
В центре сюжета метеорологи, которые изучают смерчи или, по-другому, торнадо. Так вот они – охотники за торнадо, те, кто специально гоняются за этим явлением, пытаясь больше о нем узнать.
Фильм сделан очень качественно и добротно, но порой проскакивал типичный для американцев пафос, я бы сказала – неуместный. В смысле, в фильме есть сцена, в которой тетя главной героини пострадала от смерча, девушка сидит рядом с ней, держит за руку, и тут эта тетя выдает что-то такое: «Только ты можешь это остановить». Что?! Она может остановить смерч? Серьезно?! Она ученый, которая может постараться забросить в торнадо измерительные датчики, которые начнут передавать данные о нем, чтобы определить его «траекторию полета» и тогда бы ученые могли предупредить людей, куда он направляется, дабы они успели укрыться. Вот что она может сделать, но никак не остановить природное явление. Но это так, небольшой минус по сравнению с остальным.

@темы: кино, киномарафон, рецензии, игра на год

---

9 простых рецептов блюд из вареных яиц

И пусть Пасха прошла уже довольно давно, но пару вареных яиц добыть несложно) Наткнулась на статейку с несколькими простыми и невероятно крутецкими рецептиками, от одного описания которых выделяется слюна и происходит подсчет в голове, что из перечисленных ингредиентов у тебя уже есть, а чего не достает или что можно легко заменить. Половину рецептов захотелось опробовать сразу же)

Вот ссылка, вдруг кому-то тоже захочется сделать что-нибудь вкусное и незамороченное с вареными яйцами))

@темы: ссылки, интересности, а в нашей песочнице..., полезное

---

Насмешка

3 тур. Фильм для всех участников

Насмешка/Ridicule, Франция, 1996 – 8/10

Истинно французское кино со своим неповторимым шармом, да при этом историческое.
Единственная неожиданность – зрителю с первых же минут буквально тычут в глаза членом половозрелого мужчины, который из мести мочится на своего давнего недоброжелателя. Но дальше все вполне прилично.
Главное в фильме – это тот бесконечный поток острот, шуток, игры слов и прочих видов юмора, которыми как мячом перебрасываются персонажи.
Главный герой, обедневший дворянин Грегуар де Понселюдон, хочет для своих крестьян лучшей жизни, чтобы они не умирали от болотной лихорадки. Для этого нужно осушить болота и проложить каналы, и у него, как у инженера, есть проект. С этим проектом он едет в Версаль, чтобы добиться аудиенции у короля и осветить проблему. Но к нему пробраться не так-то легко, путь к нему преграждает толпа его придворных, пошлых и глупых, которые только и делают, что пытаются друг друга перешутить. Практически каждая фраза фильма – это нечто забавное. Столько острот и колкостей я, кажется, еще нигде не слышала.
Название фильма можно так же перевести как «посмешище», кем становится главный герой для всех этих придворных. Но и среди этой кучки напыщенных идиотов встречаются хорошие люди, готовые помочь главному герою в его нелегком деле. Грегуар нашел в новом обществе не только покровителей, но и любовь. Хотя с проектом осушения болот проблемы так и не исчезли окончательно.
К просмотру неистово рекомендую.

@темы: кино, киномарафон, рецензии

---

Синдбад: Легенда семи морей

2 тур. Задание: фильмы про трюки, обманы и прочие кошерные вещи

Синдбад: Легенда семи морей/Sinbad: Legend of the Seven Seas (м/ф), США, 2003 – 7/10

Во втором туре нужно было посмотреть фильм про любые виды обмана. И этот мультфильм, на мой взгляд, отлично вписался в заданную тему.
Пират Синдбад хочет похитить Книгу Мира, в которой, так скажем, сокрыты тайны Вселенной. Тот, кто ею владеет, обладает могуществом. Но похищение не удается, книга нужна жителям города Сиракузы, где наследный принц – друг детства Синдбада. И все вроде бы отлично, конфликт исчерпан, но книгу теперь хочет забрать богиня хаоса Эрида, та еще обманщица и лгунья. Она крадет артефакт и подставляет пирата, которому теперь предстоит вернуть книгу в Сиракузы и очистить от клеветы свое имя.
Не обошлось и без любовной линии, понятное дело. Но тема обмана, как по мне, все же превалирует.

@темы: кино, киномарафон, рецензии

---

Бесконечно белый медведь

1 тур. Фильм от другого участника

Бесконечно белый медведь/Infinitely Polar Bear, США, 2014 – 6/10

Кинопоиск совершенно не дает никакого представления о сюжете фильма, даже вводит в заблуждение. Я ожидала увидеть разведенную пару, которая делит детей, а получила совсем другой фильм.
На мой взгляд, вышло довольно обрывочно, особенно в начале, но надо признать, что ближе к середине действие раскачалось и уже шло более плавно и довольно бодренько. И хотя мне нравится Марк Руффало, и сыграл он отлично, но сама история как-то особо не зацепила.
Главный герой страдает от маниакально-депрессивного психоза, а на момент развития событий, в середине 70-х годов, эта болезнь была еще мало изучена. Жена уезжает учиться в Нью-Йорк, а психически неуравновешенный отец остается с двумя дочками на 18 месяцев. Мама приезжает почти каждые выходные, но это не главное. Нам показано взаимодействие отца со своими детьми. Герой не выглядит психом в привычном для обывателей понимании, он скорее просто… эксцентричный. А еще герой очень-очень много курит красный «Lucky Strike». Постоянно, практически в каждом кадре. Ох уж эти семидесятые.

@темы: кино, киномарафон, рецензии

---

Это однозначно то, что я бы хотела получить в подарок. Люблю эту линейку духов. Не намек, просто для себя)

@темы: мысли вслух, о своем, а в нашей песочнице..., сам себе уебан

---

Внезапный вброс ноосферы в ночи)

@темы: фото, о своем, ору в себя

---

Я – Сэм

Я – Сэм/I Am Sam, США, 2001 – 9/10

Глупо писать о впечатлениях от фильма спустя несколько месяцев, но я попробую.
Смотрели фильм с сестрой, нам он понравился. Потрясающая игра актеров, и главных, и второстепенных. О них, кстати, пара отдельных слов. Друзья главного героя, как и он сам, являются умственно-отсталыми людьми, и почти всех играют именно такие люди.
Теперь о главных героях. Сэм в свои 40 лет имеет уровень интеллекта как у семилетнего ребенка. У него есть дочь, которой скоро придет пора идти в школу. Но социальная служба отбирает у Сэма дочь, и ему приходится нанять адвоката.
Шон Пенн потрясающий актер, он отлично справился со своей ролью. Его героя жалеешь и веришь ему. Мишель Пфайффер сыграла адвоката, которая помогала Сэму вернуть дочь. Обожаю эту актрису, мне было приятно видеть на экране эту шикарную женщину.
Отдельных похвал заслуживает Дакота Фаннинг, сыгравшая Люси, дочку Сэма, и уже в свои семь выдающая блистательную актерскую игру.
Фильм добрый, подходящий для семейного просмотра. Думаю, его уже можно отнести к классике нулевых.

@темы: кино, киномарафон, рецензии, игра на год

---

Закрытая запись, не предназначенная для публичного просмотра

---

Британская мудрость)

@темы: интересности, картинко, сам себе уебан

---

Дневник памяти

29. Фильм, в названии которого есть абстрактное понятие
Дневник памяти/The Notebook, США, 2004 – 8/10

Познакомилась с любимым фильмом Лидии Мартин из сериала «Волчонок», который она заставляла смотреть своего парня и подругу. Фильм оказался приятным, хотя я бы не причислила его к своим самым-самым любимым.
Этот фильм, наверное, уже можно назвать классикой, хотя снят он сравнительно недавно. Я сама этот фильм собиралась посмотреть едва ли не с того самого момента, как он у нас вышел. То есть почти 13 лет! Уму непостижимо!
По отдельности люблю Рэйчел МакАдамс и Райана Гослинга, а их дуэт здесь вышел очень органичным. Читала, что они были в контрах во время съемок, а потом встречались.
Если говорить о фильме – это образцовая мелодрама для романтичных натур. Преодолев множество препятствий (социальное неравенство, войну и других соперников) молодые люди воссоединяются и живут счастливо до конца жизни. Правда, у женщины в старости уже плохо с памятью и муж каждый день читает ей их историю, записанную в дневник.
Фильм снят по роману известного писателя Николаса Спаркса, давно набившего руку на подобных сентиментальных сюжетах. По его книгам снято немало фильмов, из которых я видела еще «Спеши любить». На мой взгляд, его книги и фильмы, по ним снятые, больше направлены на подростковую аудиторию. Хотя под настроение можно почитать и посмотреть такое в любом возрасте.

@темы: кино, киномарафон, рецензии, кино-вызов, игра на год

---

Интересно и полезно

29.03.2017 в 09:55

Пишет  Diary best:

Пишет  priest_sat:

тут.

20 отвлекающих маневров, с помощью которых нарциссы, социопаты и психопаты манипулируют вами и затыкают вам рот.

Деструктивные люди — носители злокачественного нарциссизма, психопатии иантисоциальных черт — часто демонстрируют неадекватное поведение в отношениях, в результате эксплуатируя, унижая и обижая своих партнеров или партнерш, родных и близких.

Они используют множество отвлекающих маневров, призванных дезинформировать жертву и переложить на нее ответственность за происходящее.

Этими приемами пользуются не только нарциссические личности, но именно склонные к доминированию нарциссы прибегают к ним особенно часто, чтобы избежать ответственности за свои действия.

Итак, вот 20 отвлекающих маневров, с помощью которых нездоровые люди унижают и заставляют вас молчать.

1. Газлайтинг.

Газлайтинг — это манипулятивный прием, который проще всего проиллюстрировать такими типичными фразами: «Не было такого», «Тебе показалось» и «Ты с ума сошла?». Газлайтинг — пожалуй, один из самых коварных приемов манипуляции, потому что направлен на то, чтобы исказить и подорвать ваше чувство реальности; он разъедает вашу способность доверять себе, и в результате вы начинаете сомневаться в правомерности своих жалоб на оскорбления и плохое обращение.

Когда нарцисс, социопат или психопат использует эту тактику против вас, вы автоматически становитесь на его сторону, чтобы уладить возникший когнитивный диссонанс. В вашей душе борются две непримиримых реакции: либо он ошибается, либо мои собственные чувства. Манипулятор попытается убедить вас, что первое совершенно исключено, а последнее — чистая правда, свидетельствующая о вашей неадекватности.

Чтобы успешно противостоять газлайтингу, очень важно найти опору в собственной реальности: иногда бывает достаточно записать происходящее в дневник, рассказать друзьям или поделиться с группой поддержки. Ценность поддержки со стороны в том, что она может помочь вам вырваться из искаженной реальности манипулятора и посмотреть на вещи самостоятельно.

2. Проекция.

Один верный признак деструктивности — это когда человек хронически не желает видеть свои собственные недостатки и использует всё, что в его силах, чтобы избежать ответственности за них. Это называется проекцией. Проекция представляет собой защитный механизм, используемый для вытеснения ответственности за свои отрицательные черты характера и поведение путем приписывания их другому. Таким образом манипулятор уклоняется от признания своей вины и ответственности за последствия.

Хотя все мы в той или иной степени прибегаем к проекции, клинический специалист по нарциссическому расстройству д-р Мартинес-Леви отмечает, что у нарциссов проекции часто становятся формой психологического насилия.

Вместо того, чтобы признать собственные недостатки, изъяны и проступки, нарциссы и социопаты предпочитают сваливать свои собственные пороки на своих ничего не подозревающих жертв, причем самым неприятным и жестоким образом. Вместо того, чтобы признать, что им не помешало бы заняться собой, они предпочитают внушать чувство стыда своим жертвам, перекладывая на них ответственность за свое поведение. Таким образом нарцисс заставляет других испытывать тот горький стыд, который ощущает по отношению к самому себе.

Например, патологический лжец может обвинить свою партнершу во вранье; нуждающаяся жена может назвать своего мужа «прилипчивым» в попытке выставить зависимым именно его; плохой работник может назвать начальника неэффективным, чтобы избежать правдивого разговора о собственной производительности.

Самовлюбленные садисты обожают играть в «перекладывание вины». Цели игры: они выигрывают, вы проигрываете, итог — вы или весь мир в целом виноваты во всем, что случилось с ними. Таким образом, вам приходится нянчить их хрупкое эго, а в ответ вас толкают в море неуверенности и самокритики. Классно придумано, да?

Решение? Не «проецируйте» собственное чувство сострадания или сочувствия на деструктивного человека и не принимайте его ядовитых проекций на себя. Как пишет специалист по манипуляциям д-р Джордж Саймон в своей книге «В овечьей шкуре» (2010), проецирование собственной совестливости и системы ценностей на других может поощрить дальнейшую эксплуатацию.

Нарциссы на крайнем конце спектра, как правило, совершенно не заинтересованы в самоанализе и переменах. Важно как можно скорее разорвать всякие отношения и связи с деструктивными людьми, чтобы опереться на собственную реальность и начать ценить себя. Вы не обязаны жить в клоаке чужих дисфункций.

3. Адски бессмысленные разговоры.

Если вы надеетесь на вдумчивое общение с деструктивной личностью, вас ждет разочарование: вместо внимательного собеседника вы получите эпический мозготрах.

Нарциссы и социопаты используют поток сознания, разговоры по кругу, переход на личности, проекцию и газлайтинг, чтобы сбить вас с толку и запутать, стоит вам только в чем-то не согласиться или оспорить их. Это делается для того, чтобы дискредитировать, отвлечь и расстроить вас, увести в сторону от главной темы и заставить испытывать чувство вины за то, что вы — живой человек с реальными мыслями и чувствами, которые смеют отличаться от их собственных. В их глазах вся проблема — в вашем существовании.

Достаточно десяти минут спора с нарциссом — и вы уже гадаете, как вообще в это ввязались. Вы всего лишь выразили несогласие с его нелепым утверждением, будто небо — красное, а теперь всё ваше детство, семья, друзья, карьера и образ жизни смешаны с грязью. Это потому, что ваше несогласие противоречит его ложному убеждению, будто он всесилен и всезнающ, что приводит к так называемой нарциссической травме.

Помните: деструктивные люди спорят не с вами, они, по сути, спорят сами с собой, вы — лишь соучастник долгого, изнуряющего монолога. Они обожают драматизм и живут ради него. Пытаясь подобрать аргумент, опровергающий их нелепые утверждения, вы лишь подбрасываете дровишек в огонь. Не кормите нарциссов — лучше скормите себе понимание того, что проблема не в вас, а в их оскорбительном поведении. Прекратите общение, как только почувствуете первые признаки нарциссизма, и потратьте это время на что-нибудь приятное.

4. Обобщения и голословные утверждения.

Нарциссы не всегда могут похвастаться выдающимся интеллектом — многие из них вообще не привыкли думать. Вместо того, чтобы тратить время и разбираться в различных точках зрения, они делают обобщения на основании любых ваших слов, игнорируя нюансы вашей аргументации и ваши попытки принять во внимание разные мнения. А еще проще навесить на вас какой-нибудь ярлык — это автоматически перечеркивает ценность любого вашего заявления.

В более широких масштабах обобщения и голословные утверждения часто применяются для обесценивания явлений, которые не вписываются в безосновательные общественные предрассудки, схемы и стереотипы; они также используются для поддержания статус-кво. Таким образом какой-нибудь один аспект проблемы раздувается настолько, что серьезный разговор становится невозможным. Например, когда популярных личностей обвиняют в изнасиловании, многие тут же принимаются кричать о том, что подобные обвинения иногда оказываются ложными. И, хотя ложные обвинения действительно бывают, всё же они довольно-таки редки, а в данном случае действия одного человека приписываются большинству, тогда как конкретное обвинение игнорируется.

Такие повседневные проявления микроагрессии типичны для деструктивных отношений. К примеру, вы говорите нарциссу, что его поведение неприемлемо, а в ответ он тут же делает голословное утверждение о вашей сверхчувствительности или обобщение типа: «Ты вечно всем недовольна» или «Тебя вообще ничего не устраивает», вместо того, чтобы обратить внимание на реально возникшую проблему. Да, возможно, вы иногда проявляете сверхчувствительность — но не менее вероятно, что ваш обидчик проявляет нечувствительность и черствость большую часть времени.

Не отступайте от правды и старайтесь противостоять необоснованным обобщениям, ведь это лишь форма совершенно нелогичного черно-белого мышления. За деструктивными людьми, разбрасывающимися голословными обобщениями, не стоит всё богатство человеческого опыта — лишь их собственный ограниченный опыт вкупе с раздутым чувством собственного достоинства.

5. Намеренное извращение ваших мыслей и чувств до полного абсурда.

В руках нарцисса или социопата ваши расхождения во мнениях, вполне оправданные эмоции и реальные переживания превращаются в недостатки характера и доказательства вашей иррациональности.

Нарциссы сочиняют всяческие небылицы, перефразируя сказанное вами так, чтобы ваша позиция выглядела абсурдной или неприемлемой. Скажем, вы указываете деструктивному другу, что вам не нравится, каким тоном он с вами разговаривает. В ответ он перекручивает ваши слова: «Ах, а ты у нас, значит, само совершенство?» или «То есть я, по-твоему, плохой?» — хотя вы всего лишь выразили свои чувства. Это дает им возможность аннулировать ваше право на мысли и эмоции по поводу их неподобающего поведения и прививает вам чувство вины, когда вы пытаетесь установить границы.

Этот распространенный отвлекающий маневр является когнитивным искажением, которое называют «чтением мыслей». Деструктивные люди уверены, будто им известны ваши мысли и чувства. Они регулярно делают поспешные выводы на основании собственных реакций, вместо того, чтобы внимательно выслушать вас. Они действуют соответствующим образом на основе собственных иллюзий и заблуждений и никогда не извиняются за тот вред, который наносят в результате. Большие мастера вкладывать слова в чужие уста, они выставляют вас носителями совершенно дичайших намерений и мнений. Они обвиняют вас в том, что вы считаете их неадекватными, ещё до того, как вы сделаете замечание по поводу их поведения, и это тоже своеобразная форма упреждающей защиты.

Лучший способ провести четкую границу в общении с подобным человеком — просто сказать: «Я такого не говорил(а)», прекратив разговор, если он продолжит обвинять вас в том, чего вы не делали и не говорили. До тех пор пока деструктивный человек имеет возможность перекладывать вину и уводить разговор в сторону от собственного поведения, он продолжит внушать вам чувство стыда за то, что вы посмели ему в чем-то перечить.

6. Придирки и смена правил игры.

Разница между конструктивной и деструктивной критикой — отсутствие личных нападок и недостижимых стандартов. Эти так называемые «критики» не имеют ни малейшего желания помочь вам стать лучше — им просто нравится придираться, унижать и делать из вас козла отпущения. Самовлюбленные садисты и социопаты прибегают к софизму, который называется «смена правил игры», чтобы гарантировать, что у них есть все основания быть постоянно недовольными вами. Это когда, даже после того, как вы предоставили всевозможные доказательства в подтверждения своего аргумента или приняли все возможные меры для удовлетворения их просьбы, они предъявляют вам новое требование или хотят больше доказательств.

У вас успешная карьера? Нарцисс будет придираться, почему вы до сих пор не мультимиллионер. Вы удовлетворили его потребность в том, чтобы с ним круглосуточно нянчились? А теперь докажите, что можете оставаться «независимой». Правила игры будут постоянно меняться и запросто могут даже противоречить друг другу; единственная цель этой игры — заставить вас добиваться внимания и одобрения нарцисса.

Постоянно завышая планку ожиданий или вовсе заменяя их новыми, деструктивные манипуляторы способны привить вам всепроникающее чувство никчемности и постоянный страх несоответствия. Выделяя один незначительный эпизод или один ваш промах и раздувая его до гигантских размеров, нарцисс вынуждает вас забыть о собственных достоинствах и вместо этого все время переживать из-за своих слабостей или недостатков. Это заставляет вас думать о новых ожиданиях, которым вам теперь придется соответствовать, и в результате вы из кожи вон лезете, чтобы удовлетворить любое его требование, — а в итоге оказывается, что он обращается с вами все так же плохо.

Не ведитесь на придирки и смену правил игры — если человек предпочитает снова и снова обсасывать какой-то незначительный эпизод, при этом не обращая внимания на все ваши попытки подтвердить свою правоту или удовлетворить его требования, значит, им движет вовсе не желание понять вас. Им движет желание внушить вам чувство, что вы должны постоянно стремиться заслужить его одобрение. Цените и одобряйте себя. Знайте, вы — цельная личность, и не должны постоянно чувствовать себя неблагодарной или недостойной.

7. Смена темы, чтобы уйти от ответственности.

Этот маневр я называю «синдром А-как-же-я?». Это буквальное отступление от обсуждаемой темы с целю перевести внимание на совершенно другую. Нарциссам не хочется обсуждать вопрос их личной ответственности, поэтому они уводят разговор в нужную им сторону. Вы жалуетесь, что он не уделяет время детям? Он напомнит вам об ошибке, которую вы допустили семь лет назад. Этот маневр не знает ни временных, ни тематических рамок и часто начинается со слов: «А когда ты…»

На общественном уровне эти приемы используются, чтобы сорвать дискуссии, которые ставят под сомнение статус-кво. Разговор о правах геев, например, может быть сорван, стоит лишь кому-то из участников поднять вопрос о другой насущной проблеме, отвлекая всеобщее внимание от изначального спора.

Как отмечает Тара Мосс, автор книги «Speaking Out: A 21st Century Handbook for Women and Girls», для надлежащего рассмотрения и решения вопросов нужна конкретика — это не значит, что поднятые попутно темы не важны, это просто значит, что для каждой темы есть свое время и свой контекст.

Не отвлекайтесь; если кто-то пытается подменить понятия, используйте метод «заевшей пластинки», как я его называю: продолжайте упорно повторять факты, не уходя в сторону от темы. Переведите стрелки обратно, скажите: «Я сейчас не об этом. Давай не будем отвлекаться». Если не поможет, прекратите разговор и направьте свою энергию в более полезное русло — например, найдите собеседника, не застрявшего в умственном развитии на уровне трехлетнего малыша.

8. Скрытые и явные угрозы.

Нарциссы и прочие деструктивные личности чувствуют себя очень некомфортно, когда их вера в то, что весь мир им обязан, ложное чувство превосходства или колоссальное самолюбие ставятся кем-то под сомнение. Они склонны выдвигать необоснованные требования к другим — и при этом наказывать вас за несоответствие их недостижимым ожиданиям.

Вместо того, чтобы зрело решать разногласия и искать компромисс, они пытаются лишить вас права на собственное мнение, стремясь приучить бояться последствий любого несогласия с ними или несоблюдения их требований. На любое разногласие они отвечают ультиматумом, их стандартная реакция — «делай так, иначе я сделаю эдак».

Если в ответ на ваши попытки обозначить грань или высказать отличное мнение вы слышите приказной тон и угрозы, будь то завуалированные намеки или подробные обещания наказаний, это верный признак: перед вами человек, который уверен, что ему все должны, и он никогда не пойдет на компромисс. Примите угрозы всерьез и покажите нарциссу, что вы не шутите: по возможности задокументируйте их и сообщите в надлежащие инстанции.

9. Оскорбления.

Нарциссы превентивно раздувают из мухи слона, стоит им почуять малейшую угрозу своему чувству превосходства. В их понимании только они всегда правы, и всякий, кто посмеет сказать иначе, наносит им нарциссическую травму, приводящую к нарциссической ярости. По словам д-ра Марка Гулстона, нарциссическая ярость — результат не низкой самооценки, а скорее уверенности в собственной непогрешимости и ложного чувства превосходства.

У самых низких представителей этого типа нарциссическая ярость принимает форму оскорблений, когда им не удается иначе повлиять на ваше мнение или эмоции. Оскорбления — простой и быстрый способ обидеть, унизить и высмеять ваши умственные способности, внешний вид или поведение, попутно лишая вас права быть человеком со своим собственным мнением.

Оскорбления также могут быть использованы, чтобы критиковать ваши убеждения, мнения и идеи. Обоснованная точка зрения или убедительное опровержение внезапно становится «смешным» или «идиотским» в руках нарцисса или социопата, который чувствует себя уязвленным, но не может ничего возразить по существу. Не найдя в себе сил атаковать вашу аргументацию, нарцисс атакует вас самих, стремясь всеми возможными способами подорвать ваш авторитет и поставить под сомнение ваши умственные способности. Как только в ход идут оскорбления, необходимо прервать дальнейшее общение и недвусмысленно заявить, что вы не намерены это терпеть. Не принимайте это на свой счет: поймите, они прибегают к оскорблениям только потому, что им неведомы другие способы донести свою точку зрения.

10. «Дрессировка».

Деструктивные люди приучают вас ассоциировать свои сильные стороны, таланты и счастливые воспоминания с жестоким обращением, разочарованиями и неуважением. С этой целью они как бы невзначай допускают уничижительные высказывания о ваших качествах и свойствах, которыми они сами когда-то восхищались, а также саботируют ваши цели, портят вам праздники, отпуска и выходные. Они могут даже изолировать вас от друзей и близких и сделать вас финансово зависимыми от них. Вас, как собак Павлова, по сути «дрессируют», вырабатывая у вас боязнь делать всё то, что когда-то делало вашу жизнь насыщенной.

Нарциссы, социопаты, психопаты и прочие деструктивные личности делают это, чтобы отвлечь всё внимание на себя и на то, как вы можете удовлетворять их потребности. Если какой-то внешний фактор может помешать им целиком и полностью контролировать вашу жизнь, они стремятся его уничтожить. Им нужно всё время находиться в центре внимания. На этапе идеализации вы были центром мира нарцисса — а теперь нарцисс должен быть центром вашего мира.

Кроме того, нарциссы по природе своей патологически ревнивы и не выносят мысли о том, что что-то может хотя бы на самую малость оградить вас от их влияния. Для них ваше счастье представляет собой все, что недоступно им в их эмоционально скудном существовании. В конце концов, если вы обнаружите, что можете получать уважение, любовь и поддержку от кого-то недеструктивного, то что удержит вас от того, чтобы расстаться с ними? В руках деструктивного человека «дрессировка» — действенный способ заставить вас ходить на цыпочках и всегда останавливаться на полпути к мечте.

11. Клевета и преследование.

Когда деструктивные личности не могут контролировать то, как вы воспринимаете себя, они начинают контролировать то, как другие воспринимают вас; они принимают роль мученика, выставляя вас деструктивными. Клевета и сплетни — это упреждающий удар, призванный разрушить вашу репутацию и очернить ваше имя, чтобы у вас не осталось поддержки на тот случай, если вы всё же решитесь разорвать отношения и уйти от деструктивного партнера. Они даже могут преследовать и изводить вас или ваших знакомых, якобы чтобы «разоблачить» вас; такое «разоблачение» —лишь способ скрыть свое собственное деструктивное поведение, проецируя его на вас.

Иногда сплетни ожесточают друг против друга двоих или даже целые группы людей. Жертва в деструктивных отношениях с нарциссом часто не знает, что о ней говорят, пока отношения длятся, но обычно вся правда выплывает наружу, когда они рушатся.

Деструктивные люди будут сплетничать у вас за спиной (и в лицо тоже), рассказывать о вас гадости вашим или своим близким, распускать слухи, выставляющие вас агрессором, а их — жертвой, и приписывать вам именно такие поступки, обвинения в которых с вашей стороны они больше всего опасаются. Кроме того, они будут методично, скрытно и намеренно обижать вас, чтобы потом приводить ваши реакции в качестве доказательства того, что именно они являются «жертвой» в ваших отношениях.

Лучший способ противодействовать клевете — это всегда держать себя в руках и придерживаться фактов. Это особенно актуально для конфликтных разводов с нарциссами, которые могут специально провоцировать вас, чтобы потом использовать ваши реакции против вас. По возможности документируйте любые формы преследования, запугивания и оскорбления (в т. ч. онлайн), старайтесь общаться с нарциссом только через своего адвоката. Если речь идет о преследовании и запугивании, стоит обратиться к правоохранителям; желательно найти адвоката, который хорошо разбирается в нарциссическом расстройстве личности. Ваша честность и искренность будут говорить сами за себя, когда с нарцисса начнет сползать маска.

12. Бомбардировка любовью и обесценивание.

Деструктивные люди проводят вас через этап идеализации, пока вы не клюнете на приманку и не начнете с ними дружеские или романтические отношения. Тогда они принимаются обесценивать вас, выражая презрение ко всему, что их изначально в вас привлекло. Другой типичный случай — когда деструктивный человек возносит вас на пьедестал и принимается агрессивно обесценивать и унижать кого-то другого, кто угрожает его чувству превосходства.

Нарциссы делают это постоянно: они ругают своих бывших при новых партнерах/партнершах, и со временем начинают относиться к новым с таким же пренебрежением. В конечном итоге любая партнерша нарцисса испытает на себе всё то же, что и предыдущие. В таких отношениях вы неизбежно станете очередной бывшей, которую он будет точно так же поносить при своей следующей подруге. Просто вы этого еще не знаете. Поэтому не забывайте о методе бомбардировки любовью, если поведение вашего партнера с другими резко контрастирует с той приторной слащавостью, которую он демонстрирует в отношениях с вами.

Как советует инструктор по личностному росту Венди Пауэлл, хороший способ противостоять любовным бомбардировкам со стороны человека, который кажется вам потенциально деструктивным, — это не торопиться. Учтите: то, как человек отзывается о других, может предвещать то, как он однажды будет относиться к вам.

13. Превентивная оборона.

Когда кто-то усиленно подчеркивает, что он(а) — «хороший парень» или «хорошая девушка», сразу принимается говорить, что вам стоит «доверять ему (ей)», или ни с того ни с сего уверяет вас в своей честности — будьте осторожны.

Деструктивные и склонные к насилию личности преувеличивают свою способность быть добрыми и сострадательными. Они часто говорят вам, что вы должны им «доверять», без предварительного создания прочной основы для такого доверия. Они могут умело «маскироваться», изображая высокий уровень сочувствия и сопереживания в начале ваших отношений, только чтобы потом раскрыть свою истинную личину. Когда цикл насилия достигает этапа обесценивания, маска начинает сползать, и вы видите их истинную сущность: ужасающе холодную, черствую и пренебрежительную.

Подлинно хорошим людям редко приходится постоянно хвалиться своими положительными качествами — они скорее источают тепло, чем говорят об этом, и знают, что поступки гораздо важнее слов. Они знают, что доверие и уважение — это улица с двусторонним движением, требующая взаимности, а не постоянного внушения.

Чтобы противостоять превентивной обороне, задумайтесь, почему человек подчеркивает свои хорошие качества. Потому что думает, что вы ему не доверяете, — или потому что знает, что не заслуживает доверия? Судите не по пустым словам, а по поступкам; именно поступки сообщат вам, соответствует ли человек перед вами тому, за которого себя выдает.

14. Триангуляция.

Отсылка к мнению, точке зрения или угрозе привлечения постороннего человека в динамику общения называется «триангуляцией». Распространенный прием для утверждения правоты деструктивного индивида и обесценивания реакций его жертвы, триангуляция часто приводит к возникновению любовных треугольников, в которых вы чувствуете себя беззащитной и неуравновешенной.

Нарциссы обожают триангулировать партнера/партнершу с незнакомыми людьми, коллегами, бывшими супругами, друзьями и даже членами семьи, чтобы вызвать в них ревность и неуверенность. Они также используют мнение других, чтобы подтвердить свою точку зрения.

Этот маневр призван отвлечь ваше внимание от психологического насилия и представить нарцисса в положительном образе популярного, желанного человека. Плюс вы начинаете сомневаться в себе: раз Мэри согласна с Томом, выходит, я всё-таки неправа? На самом деле, нарциссы с удовольствием «пересказывают» вам гадости, якобы сказанные о вас другими, при том что сами говорят гадости у вас за спиной.

Чтобы противостоять триангуляции, помните: с кем бы ни триангулировал вас нарцисс, этот человек также триангулирован вашими отношениями с нарциссом. По сути, нарцисс руководит всеми ролями. Ответьте ему собственной «триангуляцией» — найдите поддержку третьей стороны, неподвластной ему, и не забывайте о том, что ваша позиция тоже имеет ценность.

15. Заманить и притвориться невинным.

Деструктивные личности создают ложное чувство безопасности, чтобы им было проще продемонстрировать свою жестокость. Стоит такому человеку втянуть вас в бессмысленную, случайную ссору — и она быстро перерастет в разборки, потому что ему неведомо чувство уважения. Мелкое несогласие может оказаться приманкой, и даже если сначала вы будете сдерживаться в рамках вежливости, то быстро поймете, что им руководит зловредное желание вас унизить.

«Заманив» вас невинным на первый взгляд комментарием, замаскированным под рациональный довод, они начинают играть с вами. Помните: нарциссам известны ваши слабости, неприятные фразы, подрывающие вашу самоуверенность, и больные темы, вскрывающие старые раны, — и они используют эти знания в своих кознях, чтобы спровоцировать вас. После того, как вы проглотите наживу целиком, нарцисс успокоится и будет невинно спрашивать, «в порядке» ли вы, уверяя, что «не хотел» бередить вам душу. Эта напускная невинность застает вас врасплох и вынуждает поверить, что он на самом деле не собирался причинять вам боль, пока это не начинает происходить так часто, что вы не можете дальше отрицать его очевидной злонамеренности.

Желательно сразу понять, когда вас пытаются заманить, чтобы как можно раньше прекратить общение. Распространенные приемы заманивания — провокационные заявления, оскорбления, обидные обвинения или необоснованные обобщения. Доверьтесь интуиции: если какая-то фраза показалась вам какой-то «не такой», и это ощущение не прошло даже после того, как собеседник ее растолковал, — возможно, это сигнал, что стоит не торопясь осмыслить ситуацию, прежде чем реагировать.

16. Проверка границ и тактика пылесоса.

Нарциссы, социопаты и прочие деструктивные личности постоянно проверяют ваши границы, чтобы понять, какие из них можно нарушать. Чем больше нарушений им удастся совершить безнаказанно, тем дальше они зайдут.

Именно поэтому люди, пережившие эмоциональное и физическое насилие, часто сталкиваются с еще более жестоким обращением всякий раз, когда решают вернуться к своим обидчикам.

Насильники нередко прибегают к «тактике пылесоса», как бы «засасывая» свою жертву обратно сладкими обещаниями, поддельными раскаяниями и пустыми словами о том, как они изменяться, только чтобы подвергнуть ее новым издевательствам. В больном сознании обидчика эта проверка границ служит наказанием за попытку противостоять насилию, а также за возвращение к нему. Когда нарцисс пытается начать всё «с нуля», укрепите границы еще сильнее, а не отступайте от них.

Помните: манипуляторы не реагируют на эмпатию и сочувствие. Они реагируют только на последствия.

17. Агрессивные уколы под видом шуток.

Скрытые нарциссы любят говорить вам гадости. Они выдают их за «просто шутки», как бы оставляя за собой право отпускать отвратительные комментарии, сохраняя при этом невинное спокойствие. Но стоит вам разозлиться грубым, неприятным замечаниям, как они обвиняют вас в отсутствии чувства юмора. Это распространенный прием при словесных оскорблениях.

Манипулятора выдает презрительная ухмылка и садистский блеск в глазах: подобно хищнику, играющему с добычей, он получает удовольствие от того, что может безнаказанно обижать вас. Это ведь всего лишь шутка, так? Не так. Это способ внушить вам, что его оскорбления — всего лишь шутка, способ перевести разговор с его жестокости на вашу мнимую сверхчувствительность. В таких случаях важно стоять на своем и дать понять, что вы не потерпите такого обращения.

Когда вы обратите внимание манипулятора на эти скрытые оскорбления, он запросто может прибегнуть к газлайтингу, но продолжайте отстаивать свою позицию, что его поведение неприемлемо, а если не поможет, прекращайте с ним общение.

18. Снисходительный сарказм и покровительственный тон.

Принижение и унижение других — сильная сторона деструктивного человека, и тон голоса — лишь один из многих инструментов в его арсенале. Отпускать в адрес друг друга саркастические ремарки бывает весело, когда это взаимно, но нарцисс прибегает к сарказму исключительно как к способу манипуляции и унижения. А если вас это задевает, значит, вы «излишне чувствительны».

Ничего, что сам он закатывает истерики всякий раз, когда кто-то осмеливается критиковать его раздутое эго, — нет, это именно жертва сверхчувствительна. Когда к вам постоянно относятся как к ребенку и оспаривают каждое ваше высказывание, у вас развивается естественная боязнь выражать свои чувства, не опасаясь выговора. Такая самоцензура избавляет насильника от необходимости затыкать вам рот, потому что вы делаете это самостоятельно.

Столкнувшись со снисходительной манерой поведения или покровительственным тоном, четко и ясно заявите об этом. Вы не заслужили того, чтобы с вами говорили, как с ребенком, и уж тем более вы не обязаны молчать в угоду чьей-то мании величия.

19. Пристыжение.

«Как тебе не стыдно!» — любимая присказка деструктивных людей. Хотя ее можно услышать и от людей вполне нормальных, в устах нарцисса и психопата пристыжение — действенный метод борьбы со всякими взглядами и поступками, угрожающими их безраздельной власти. Он также применяется, чтобы уничтожить и свести на нет чувство собственного достоинства жертвы: если жертва осмелится чем-то гордиться, то внушение ей стыда за этот конкретный признак, качество или достижение может понизить ее самооценку и на корню задушить всякую гордость.

Нарциссы, социопаты и психопаты любят использовать ваши раны против вас самих; они могут даже добиться того, что вам будет стыдно за перенесенные вами обиды или насилие, нанося вам новую психологическую травму. Вы пережили насилие в детстве? Нарцисс или социопат будет внушать вам, что вы это каким-то образом заслужили, или хвастать о собственном счастливом детстве, чтобы вызвать у вас чувства неадекватности и ничтожности. Разве можно придумать лучший способ обидеть вас, чем расковырять старые раны? Как врач наоборот, деструктивный человек стремится углубить вашу рану, а не залечить ее.

Если вы подозреваете, что имеете дело с деструктивным человеком, постарайтесь скрыть от него свои уязвимые стороны или давние психотравмы. Пока он не докажет, что ему можно доверять, не стоит сообщать ему сведения, которые могут быть потом использованы против вас.

20. Контроль.

Самое главное: деструктивные люди стремятся контролировать вас любым доступным способом. Они изолируют вас, управляют вашими финансами и кругом общения, распоряжаются каждым аспектом вашей жизни. Но самый мощный инструмент в их арсенале — это игра на ваших чувствах.

Именно поэтому нарциссы и социопаты создают конфликтные ситуации на ровном месте, лишь бы вы чувствовали себя неуверенно и нестабильно. Именно поэтому они постоянно спорят по мелочам и злятся по малейшему поводу. Именно поэтому они эмоционально замыкаются, а потом снова кидаются вас идеализировать, как только чувствуют, что теряют контроль. Именно поэтому они колеблются между своей истинной и ложной сущностями, а вы никогда не чувствуете себя психологически безопасно, потому что не можете понять, что ваш партнер представляет собой на самом деле.

Чем больше власти они имеют над вашими эмоциями, тем сложнее вам будет доверять своим чувствам и осознавать, что вы стали жертвой психологического насилия. Изучив манипулятивные приемы и то, как они подрывают вашу веру в себя, вы сможете понять, с чем столкнулись, и хотя бы постараться восстановить контроль над собственной жизнью и держаться подальше от деструктивных людей.

топистартер напоминает - все претензии и замечания адресуйте по вышеприведенной ссылке.

Не свое | Не Бест? Пришли лучше!

@темы: интересности, перепост, полезное

---

 Луламей Лу, приветствую!

@темы: ПЧ

---

ЗФБ

Не знаю, много ли прочитаю, но по мере сил буду следить

WTF Kombat

Battle

запись создана: 21.01.2017 в 21:00

@темы: ФБ, ББ и прочие «Б»